Jeżeli walczysz z depresją i czujesz, że potrzebujesz pomocy, skorzystaj z tych numerów:

800 70 22 22 – Bezpłatny numer do centrum wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego. Działa całą dobę.

22 484 88 01 – Antydepresyjny telefon zaufania.

116 123 – Bezpłatny, kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych. Czynny cały tydzień 14:00 – 22:00.

22 594 91 00 – Antydepresyjny telefon forum przeciwko depresji – czynny w środę i czwartek 17:00 – 19:00.

22 635 09 54 – Telefon zaufania dla osób starszych. Działa w poniedziałki, środy, czwartki 17:00 – 20:00.